投稿日：2025.2.10

歯並びを整えるだけじゃない！矯正治療がもたらす女性の健康と美容のメリット

こんにちは！
横浜駅西口から徒歩３分の歯科矯正専門医院、横浜駅前歯科・矯正歯科です。
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

SNSで健康や美容の情報などを目にする機会が多く、身体やお肌に良い物や、バズっている美容法を取り入れる方も多いのではないのでしょうか。
健康と美容を維持するためには外側からのケアも必要ですが、バランスの良い食事で内側から綺麗にすることが最も重要なことだと思います。

しかしお食事のバランスが摂れていても、噛み合わせが悪いと健康に悪影響を与えることになります。

また、美容面でもデメリットが生じるので、噛み合わせを整えることは一番の健康と美容に繋がると言っても過言ではありません。

歯列矯正は歯並びを綺麗にして見た目を改善するためだけではなく、健康と美容のメリットがたくさんあります。
特に女性は美容について興味がある方が多いと思いますので、歯列矯正のメリットと重要性をお伝えしていきましょう。

歯列矯正の目的

歯列矯正の目的は「歯並びを整える」ことに限らず、「心身の健康を改善する」ことが目的です。
この「心身の健康の改善」には、具体的に以下のようなことがあります。

1)コンプレックスの解消

歯並びを綺麗にすることで見た目のコンプレックスが解消され、自信を持って人前で話したり、思いきり笑ったりできるようになります。

2)機能的問題の改善

歯並びや噛み合わせに問題があると、様々な機能が低下します。

①咀嚼機能

上下の歯が正常に噛み合っていないと噛む能力が低下するので、食べ物をしっかり噛むことができずに飲み込んでしまいます。
噛んでいるつもりでも、細かく噛み砕けていない場合が多いです。

体は口から食べた物でできていますが、心身の健康づくりには必要な栄養素だけではなく、「よく噛む」ということが重要です。

②消化機能

食べ物を十分に噛み砕かず飲み込むと消化に必要なエネルギーが余分に消費されるので、胃腸に負担がかかってしまいます。
その結果消化不良を引き起こしやすくなり、胃の違和感や下痢、膨満感・食欲不振など体調不良の原因に繋がります。

③発音

歯並びが悪くても発音について違和感がない方もいますが、歯の位置によっては舌や唇が歯に当たることで、滑舌や発音に支障をきたす場合があります。
歯列弓を綺麗なアーチにすると、舌や唇の動きに制限がなくなるので改善が期待できます。
歯並びが整うと機能面が改善するので、生活の質が向上するでしょう。

3)虫歯や歯周病予防

歯が重なっていたり凸凹している歯並びだと、歯ブラシが歯面に当たりにくくなるため、歯垢や食べカスが残りやすい環境です。
汚れが長く付着していると細菌が繁殖し、虫歯や歯周病になってしまうので、歯並びが悪いと将来歯を失うリスクが高くなります。

歯並びを整えると汚れを落としやすくなるので、虫歯や歯周病のリスクを抑えることができます。

歯列矯正がもたらす健康と美容のメリット

矯正治療は金銭面の負担や、長期間の矯正装置による不自由さ、精神的ストレスなどデメリットに感じることも多々ありますが、歯並びが整うとそれ以上にメリットが多く、満足度は高い治療です。
その中でも、健康と美容に影響する大きな効果を説明していきます。

健康面での効果

1)噛み合わせの改善

噛み合わせが悪いと噛む力が分散されず、一部の歯や筋肉に負担がかかります。
その負担が大きくなると顎関節症になりやすく、全身のバランスも崩れてくるので頭痛や肩こり、腰痛などにも繋がります。

これらの不調も相まって、自律神経が乱れやすくなるので、身体の健康には噛み合わせが重要です。

歯列矯正で左右対称の歯並びになると、お口だけではなく全身のバランスが整っていくので、不快な症状が改善されることはあります。
しっかり噛むことができると、唾液の分泌量が増えるので洗い流す自浄作用が高まり、虫歯や歯周病・口臭予防に効果があります。

また噛むと脳が刺激され満腹中枢が膨れるので食べすぎを防ぎ、脳の血流が増加し活性化に繋がります。
脳が活性化すると集中力や注意力、反射神経、運動能力などが向上し、認知症予防にも効果があります。

2)消化機能の向上

上記でも述べた通り、噛み合わせは咀嚼に関わります。
正しい噛み合わせで噛めるようになると胃腸への負担が軽減されるので、消化や吸収を助けることができます。
消化器の機能が劣っていると必要な栄養が吸収されにくく免疫力が低下するため、風邪を引いたり体調が悪くなる傾向にあります。

噛み砕いて食べることで健康体の基盤を作ることができます。

3)虫歯や歯周病のリスクが軽減する

歯並びの乱れを改善すると歯磨きがしやすくなるので、虫歯や歯周病のリスクを軽減することができます。
虫歯や歯周病を予防し、歯の喪失率を下げることで高血圧や糖尿病、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクも下がります。

自分の歯は自分で管理しないと誰も守ってくれないので、綺麗に管理できる環境を作らないといけないです。

口腔内の健康を保つと歯科治療にかかる費用も抑えることができ、全身の健康も保ちやすくなるので、総合的な医療費の削減にも繋がります。

美容面での効果

1)笑顔が素敵になる

歯並びが整うと笑顔が綺麗に見え、自信がついてきます。
そしてその自信がさらに素敵な印象に繋がるでしょう。

心理的ストレスが減少し、メンタルが安定することで心の健康を得ることができます。
そして自己肯定感が向上することで社交的になり、人間関係や仕事面でも良い結果に繋がる可能性が高くなります。

2)フェイスラインが整う

歯の凹凸などが改善されると横顔に変化が現れます。
Ｅライン(鼻先と顎先を結ぶ直線)が整うことが多く、コンプレックスに感じやすい横顔も理想的になることもあります。

3)顔のバランスが整う

噛み合わせが整うと顔の筋肉の歪みが改善されるので、顔の左右差がなくなり、たるみやシワも改善できます。
症例によっては唇の形や顎の位置も変化することもあるので、顔全体のバランスが整っていきます。

4)エイジングケア

顔がたるんでいたり、自信がない、筋肉の低下により表情が固いなどは老け顔になり、年齢より高く見られやすいです。
しかし噛み合わせの改善は左右均等に噛めるようになるので、筋肉のバランスが取れて表情筋が活性化します。
表情筋の活性化すると血流やリンパが広範囲に刺激され、たるみやほうれい線などリフトアップの効果があります。

口元が引き締まり、表情が豊かになりやすいので若返った印象を与えることができるでしょう。

また歯並びが悪いと口が半開きになり、口呼吸になりやすいですが、歯並びを整えて口が閉じやすい環境にすると鼻呼吸を行いやすくなります。
鼻呼吸をすることによってホルモンの活性化も期待できます。

まとめ

歯列矯正には歯並びを綺麗にするだけではなく、噛み合わせを整えること、健康的な身体を手に入れることができます。
そして健康や美容への影響は、最終的にメンタルの変化に繋がり、幸福度が高くなります。

現在日本の子供の精神的幸福度は、世界でワースト２だそうです。
背景には様々な問題があると思いますが、近年日本の子供の歯並びが悪い割合は60％を超えています。
歯並びや噛み合わせの問題も幸福度が低い理由の1つに当てはまるかもしれません。

歯並びは比較的綺麗な方でも正常に噛み合ってない可能性もあります。

歯並びが気になっていない方でも、片噛みが癖付いている方や噛みにくい、発音に問題や頭痛や肩こり、原因がわからない体調不良などある方は、一度歯科医院で確認してもらうことをお勧めします。
歯列矯正は生涯にわたる歯の健康維持を目的としているので、年齢制限はありません。

特に女性には嬉しいメリットが多くありますので、矯正治療によってより美しく、より健康で豊かな人生にしましょう。

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